admin

Buty na talerzu

Buty na talerzu Czyż nie jest tak, że dbamy o swój wygląd ? Stajemy przed lustrem, poprawiamy makijaż czy fryzurę. Lubimy spacerować po butikach w wielu centrach handlowych przymierzając i...

Grube wyzwanie-FINAŁ

Grube wyzwanie-FINAŁ Dotarliśmy do końca medialnej części „Grubego wyzwania”. Tak jak deklarują uczestnicy, to nie koniec. Cieszy nas, że udało się pozytywnie zakręcić uczestników do zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna...

Dieta ma znaczenie

Dieta ma znaczenie Właściwie to nie lubię słowa „dieta”. Zazwyczaj używamy tego słowa do podkreślenia specjalnej metody żywienia. Idąc za słownikiem języka polskiego: "dieta «system odżywiania się polegający na dostosowaniu ilości...

Włącz myślenie, kupuj rozsądnie

Włącz myślenie, kupuj rozsądnie Przedstawiam kilka porad dotyczących codziennych zakupów spożywczych. Włącz zdrowy rozsądek i kupuj z głową. Wybieraj produkty potrzebne i ważne dla twojego organizmu. Nie rób nadmiernych zapasów....

Zrób coś dla siebie

Może trochę w innym klimacie, ale warto czasem się zatrzymać i zastanowić nad tym jak wygląda nasza codzienność. Wystarczy zadać sobie pytanie: Czy to co robimy na co dzień nam...

grube wyzwanie

Grube wyzwanie Kto będzie bardziej wytrwały? Kto ma większą motywację do pracy nad sobą? Czy uda mi się zmotywować Karolinę do wytrwałych treningów? I w końcu, kto wygra w tej...

Jelito twój drugi mózg

Jelito twój drugi mózg Badania prowadzone przez znane uczelnie i instytuty dotyczące naszego żołądka ukazują całkiem nowy wymiar naszego żywienia. Jak się okazuje, trawienie to tylko jedna z wielu funkcji...

Intensywny Trening Interwałowy, czyli HIT

Intensywny Trening Interwałowy, czyli HIT Wystarczą trzy minuty ! Najnowsze badania, których wyniki omawiano na antenie telewizji BBC sugerują, że można swój poziom wytrenowania poprawić, ćwicząc jedynie trzy minuty tygodniowo....

Nitraty w farmakologii „Są grupą leków nasercowych, stosowanych w przerywaniu i zapobieganiu napadom choroby wieńcowej.

Działanie tych leków polega na uwalnianiu z cząsteczek tlenku azotu, który przez wpływ na stężenie jonów Ca2+ i aktywację cyklazy guanylowej rozszerza naczynia żylne i tętnicze, co powoduje obniżenie ciśnienia...

Aktywni też jedzą

Często spotykam się z pytaniem o sposób odżywiania u osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Nie jest to proste, bo każdy ma inną budowę ciała, inny rodzaj aktywności i inny cel...

Back to top of page